蓝莓怎么吃是正确的方法乙肝表面抗体604(蓝莓怎么吃是正确的方法自己怎样做蓝莓酱)

　　蓝莓可以直接吃。蓝莓的表面含有一层白霜，这是一种天然的果粉。食用后对人体健康有益。也可以将蓝莓在盐水中浸泡10分钟，去除蓝莓上的污渍后再食用。但蓝莓要和牛奶、西红柿分开吃，以免身体不适。

　　蓝莓的正确吃法1。直接吃了它们

　　蓝莓可以直接吃。如果是野生蓝莓，可以直接食用，因为野生蓝莓不含农药等有害物质，蓝莓表面有一层白霜，属于天然果粉，营养价值丰富。

　　 2.清洁方法

　　蓝莓可以用盐水清洗。蓝莓表面一般不含有害物质，但在采摘加工过程中可能会残留一些污垢和细菌。所以蓝莓需要用盐水浸泡杀菌消毒。

　　 3.食用禁忌

　　蓝莓不能和牛奶一起吃。蓝莓富含维生素C和酸性物质，会与牛奶中的蛋白质发生凝结，不利于人体对水分的吸收。蓝莓也可以和西红柿一起吃，两者都是凉性的，可能会引起身体不适。